nambah umur

jadi tanggal 15 Januari kemaren adalah ulangtahun saya yang ke.. kasi tau ga yaa?

ulang tahun yang sekarang ga pake acara spesial yang gimana gitu, saya aja lupa kalo ulang tahun saya jatuh hari jumat. pagi-pagi, masih acem udah dipeluk aja ibu suri (mama mertua) ngucapin ulang taun ~ baru ngeh abis itu. padahal malem sebelumnya suami saya udah ngasi kado

paraaah sekarang pelupa banget

biasanya ulang tahun saya atau suami, kami rayain berdua pergi makan dimana gitu trus nongkrong sampe malem. berhubung mertua baru di Jogja jadi sekalian dong diajak keluar juga, ke emol bentar nyari sendal, baru abis itu cuss.. udah googling sesiangan dikantor mau makan dimana, somewhere fancy - biar nyaman juga ngajak orangtua. ndilalaaah.. si bapak mertua malah ngajakin nyari tongseng kambing. bubaaaaaar rencana kitorang! mau ga mau diturutin - jadilah jam 9.30 malem kita membelah Jogja utara ke selatan nyari sate klatak sama tongseng.. suami saya? jejelin snack indomar*t dulu.. salah sendiri ga makan daging hahahahahah

kado dari suami? tahun ini beda daripada biasanya - 

jadi saya seneng banget baca blog punya Agus Mulyadi, beliau sosok yang nyleneh, lugas, dan apa adanya dalam bercerita (halah). saking 'totoknya' berbahasa jawa, gusmul sering nyisipin umpatan jawa. sering cerita tentang teman-temannya yang berprofesi pengamen bus, kenek, dsb. saya sering ngikik-ngikik sendiri kalo baca blogpostnya.. nah kalo abis baca blognya, di jalan saya suka cerita tentang tulisan gusmul ini sama suami ~ karena penasaran dia visit juga lah ke blog si agus, baca trus ngakak-ngakak sendiri juga. nah si agus ini nulis buku, dikontaklah sama suami mau beli bukunya - karena di gramedia udah ga ada lagi. suami saya cerita kalo saya ngefans (weleh bahasanya) sama agus, trus berhubung lagi ulang tahun sekalian aja yaa dikasi ucapan sama agus.

dan mendaratlah paketan bukunya, yang ternyata selain ucapan saya dikadoin sebungkus penyedap rasa juga sama agus hahaha. kata suami, itu sindiran buat saya biar rajin masak zzzzzzz

yang spesial adalah.. i also got my wishlist bag, yeeeayy!!

harapannya.. tambah sehat dan selalu gembira. biar bisa makan-makan dan jalan-jalan terus! AMIIIIN

2016 wishlist

Karena akhir tahun udah tinggal selemparan kolor doang, boleh dong saya bikin wishlist buat kado ulang tahun - tahun depan hahahah ceritanya kode, buat suami buat saya juga supaya rajin nabung biar taun depan wishlistnya dapet semua Aaa..miin

lagian, tahun depan sudah ada 1 rencana yang cukup menguras tabungan, makanya dari kemaren postingan urusan duit mulu, pelit! 

jadi setaun ke depan setelah berpikir dan melamun yang mana butuh dan yang mana pengen, saya maunya ini aja deh .. 

1. Shopper Bag

saya tipe 'nyampah' kalo urusan tas. kudu model shopper, yang gedaa dan masuk semua. bahannya juga kudu kuat,  kudu bisa muat dompet, makeup, note book, hp, kunci2 brankas kantor, hd external, botol minum, mukena, endebre endebre .. and i really want this full leather fossil x eley kishimoto to be mine 

2. Watch

saya bukan pengoleksi jam tangan, jam tangan saya cuma 2 (sumprit!) - 1 yang sering dipake hasil dari ngerampok jaman seserahan dulu. 1 nya lagi sering joinan make ama suami hahahaha

jadi boleh yaaaa beli jam tangan lagi. another fossil x eley kishimoto collection - the green one, bentuknya lucuuu yaaaa

When two brands with rich design histories team up, the results will naturally be a collection that we can't wait to get our hands on - can't agree more!

3. Camera

ini karena saya beneran butuh buat foto produk, selama ini foto yang saya pake buat jualan online kurang presentable aja, abis motretnya cuma pake kamera hp dibantu penerangan matahari. namanya jualan online, apalagi yang diliat kalo ga dari foto. makanya saya pengen banget punya Samsung NX 3000 ini - gausah yang mahal-mahal deh, yang penting udah ga pake kamera hp lagi

ini rahasia, tapi duu saya sering banget beli tas, sepatu, baju dll pake acara disembunyiin dulu - dan baru dipake beberapa waktu kemudian. trus kalo mama atau suami notice "baru, yaa?" saya ngelessss kaya bajaj. sekarang ga mau gitu lagi ah - rugi di saya juga, kudu nyimpen sampe lupa dulu. sering kejadian, tau-tau pas beberes lemari saya baru nyadar punya baju, tas, sepatu yang duluuuuu pernah dibeli. masih ada tag nya pun. mubadziiiiiiir ga sih? iya kalo masi muat, kalo ga? saya bukan tipe yang suka jual barang preloved gitu, bisa diduitin lagi - ujung-ujungnya paling cuma dikasi orang. kan sayang ya?

jadi wishlist ini pun udah seijin suami. ya pak ya? jadi, dibeliin situ semua ya kan pak?

money talks $$$

boros itu menurut saya mungkin semacam kutukan yang ngilanginnya kudu dicium pangeran ganteng disiplin menutup mata dan kencangkan ikat pinggang bener bener. mana sekarang belanja semacam just a click away, duduk manis trus dateng aja tu barang inceran kerumah.

saya? jangan ditanya.. borosnya kebangetan. jaman masi single, idupnya cuma dari bulan ke bulan, ga bisa nabung - sama sekali. liat sepatu atau tas yang warnanya ga punya beli, ngerasa ga punya baju - padahal selemari penuh, beli. begitu menikah, luckily saya punya suami yang hemat. dia yang jadi polisi saya buat berhemat. dan alhamdulillah dikit-dikit kekumpul juga tabungan (pssst.. oot dikit ya, sebelum ketemu sama suami, saya pernah deket sama satu cowok yang mana borosnya sama aja kaya eike ~ sampe kepikiran kalo married apa iya bisa nabung kalo berdua sama aja borosnya, dan ternyata 'bisa berhemat' masuk dalam kategori suami idaman hahahaha)

baru belakangan, saya membagi pendapatan dalam beberapa pos. financial planning lah kerennya. dan.. efeknya dahsyat, maksudnya ternyata saya bisa lho belanja bulanan cuma habis setengah harga dari bulan-bulan biasanya. dan sisanya bisa dialokasikan ke pos lainnya, misal investasi atau tabungan.

saya ga pake jasa financial planner (ga mampu bayar ongkosnya,kakak) cuma sekedar baca-baca dan search di google aja. tapi pake ga pake jasa financial planner, menurut saya kuncinya sih yang penting disiplin. orang jaman dulu aja ga pake financial planner bisa tuh beli emas sama tanah dimana-mana.

alasan saya & suami membagi pendapatan dalam beberapa pos sebenarnya cuma biar saya ga boros (sering terjadi gaji abis padahal baru tanggal 15? hah.. saya udah khatam yang begituan heheh) dan supaya lebih aman hidupnya. 

nih saya bochorin pos-pos saya, yang masih jomblo sok aja diikutin ~ sapa tau bisa bayarin catering manten segedung-gedungnya dewek.

kalo di saya, saya gabungin dulu pendapatan bulanan saya sama suami. baru abis itu dipos-posin, jadi ga ada tuh 'duitmu duitmu, duitku duitku' di kamus saya. namanya juga udah keluarga, mosok gitu aja sendiri-sendiri. kalo cuma suami yang punya penghasilan, yaa duit suami aja yang dibagi-bagi kan situ menteri keuangannya. 

oya, persenannya dibagi dari total pendapatan yaa..

1. sedekah/zakat/infaq 2,5%  

    ini wajib banget. dan jangan ditunda daripada tau-tau duitnya abis dan belum bersedekah. hihi masalah ini entah sugesti atau apa, tapi kalo sebulan itu saya belum mengeluarkan sedekah mesti adaaaa aja kejadian, duit ilang lah, ketilang lah, macem-macem pokoknya.

2. asuransi/dana darurat 10%

    kalo belum punya asuransi, kalo tetiba sakit atau mobil kebaret ya pakailah si dana darurat ini. kalo sudah kan bayar asuransinya bisa pake dana ini.

3. biaya hidup 50%

   kenapa ini paling banyak? soalnya semua biaya hidup sebulan uangnya dari pos ini, dan harus cukup! makan, bbm, pulsa, belanja bulanan, overhead rumah (listrik, telpon, iuran sampah, internet) semuanya dari sini. bahkan biaya makeup sama skincare saya diambil dari sini juga, jadi dadabay lipstik-lipstik matte keluaran baru - hiks. oya tips aja, kalo pas lagi belanja belilah kemasan besar - karena bisa awet berbulan-bulan. jadi bulan depannya ga harus beli kebutuhan yang sama terus-menerus.

4. yearly savings 10%

    ini sama pentingnya sama sedekah dan harus dikeluarkan pertama kali sebelum yang lain.

5. investasi 15%

   sering kejadian, makan bisa, nabung bisa, nongkrong bisa tapi ternyata kita baru sadar ga punya investasi apapun yang menjamin. investasi bisa dalam bentuk reksadana, saham, atau yang paling gampang dipahami - emas! kalo saya mending investasi emas yang tidak terlalu beresiko dibanding bentuk investasi lainnya.

6. lifestyle 10% 

   biaya nongkrong, nonton, liburan, ~ saya ambil dari sini. kalo masi punya tagihan cc, kpr, kkb mending ambil dari sini aja ketimbang ga nabung, ga investasi, atau malah ga sedekah :p

7. dana taktis 2,5%

   dana taktis ini sifatnya sama aja kaya dana darurat, saya biasanya pake buat ngasi ke adek, servis kendaraan, atau printilan yang mungkin kadang ga kepikiran - beli lampu baru, benerin tivi/kulkas rusak, atau bayar cleaning service kalo mertua mau dateng hahahahh. kalo ga dipake lebih baik masukin ke pos yearly savings atau mencicil cc/kpr/kkb.

eh sebenernya dulu saya pernah menerapkan beginian, waktu masih single ~ tapi gagal di tengah jalan. soalnya saya pengenan, apalagi ga ada yang ngingetin hahahahah

sekarang sih mau ga mau, kalo ga gitu bisa kacau balau dunia persilatan. masa iya, kalo mau pulang lebaran minta bayarin bapak eike. 

ada yang nanya ga kira-kira kapan saya beli sepatu, lipstik, jam tangan, sama tas inceran? pas bonus turun (kasiaaaaaaaaaaaaaaan)

oh ya, live frugal juga salah satu cara saya & suami berhemat. apa itu frugal living? besok aja saya jabarin lagi dimari ~ pusing pala mikirin duit.

*this blogpost inspired by alodita ~~

Ngayogjazz tanpa ditemani hujan

saya beruntung tinggal di Jogja, kenapanya udah pernah saya bahas disini (link) 

nyenengin banget, banyak acara-acara budaya yang digelar gratis tiap weekend. kaya weekend kemaren, ada festival duren di Kalibawang (daerah penghasil duren di Jogja) dimana ditampilnya festival jajanan olahan duren dan beberapa lomba, juga durennya yg dijual murce. trus kemaren juga ada Ngayogjazz 2015 - event musik paling romantis di Jogja. romantis, soalnya nontonnya ujan2. pake payung atau jazz ujan berdua pacar. ihikkss! tapi tahun ini, adalah Ngayogjazz pertama saya tanpa ujan..
saya pernah nonton sampe basah kuyup, saya pernah nonton sambil pelukan di bawah payung, bahkan pernah nonton gelap-gelapan krn listriknya mati dan si genset cuma diberdayakan buat panggung.
sekarang, saking pengennya nonton Trie Utami dan Kua Etnika saya rela berdiri di patahan batang bambu biar sedikit keliatan *yuks, yang mau endorse penambah tinggi badan* tapi ga sia-sia, penampilannya dahsyaaaaaat! di akhir acara, Djaduk cs mengajak penonton nyanyiin Indonesia Pusaka. bikin merinding dan terharu nyanyiinya (iih saya aja merinding lagi nih ngingetnya).

apa sih Ngayogjazz????
kalo di Bromo ada Jazz Gunung, Jogja punya Ngayogjazz. Ngayogjazz adalah acara musik tahunan di Jogja, biasanya diadakan tiap bulan November. acara ini sudah berlangsung sejak tahun 2006 ~ saya baru mulai nonton tahun 2008 (penting bgt disebut) dan jadi agenda tahunan saya dan orang Jogja lainnya untuk selalu hadir di acara ini. 

Salah satu penggagas acara ini adalah Djaduk Ferianto. konsep Ngayogjazz ini seru banget, dengan 5 panggung dan deretan musisi jazz kelas ibukota, lokal, sampe komunitas-komunitas musik, diadakan seharian penuh dan selalu bertempat di desa. dan tahun ini Ngayogjazz 2015 diadakan di Dsn.Pendowoharjo, Sleman.

di Jogja sendiri banyak sekali desa yang dinobatkan sebagai desa wisata atau desa budaya oleh Pemda setempat ~ nah Ngayogjazz selalu memilih satu diantara banyak desa sebagai lokasinya. jadi tiap tahun beda-beda lokasinya. tujuannya adalah memperkenalkan jazz untuk semua kalangan karena jazz ga cuma bisa dinikmati di hotel atau gedung dengan tiket selangit (fyi : this event izzz FREE!!) sekaligus juga mengenalkan desa wisata/budaya ini ke khalayak umum. karena ga cuma musiknya aja, biasanya kesenian tradisional dari desa tersebut turut ditampilkan, acaranya sendiri diadakan dari pagi sampai tengah malam. seru ga sih, weekend dateng ke desa trus nikmatin jazz seharian penuh, dari satu panggung ke panggung lainnya!! buat saya ini kaya piknik aja ~~setelah 5 hari cuma ngubekin masalah kantor dan macyeeet. di desa semua-semua berasa lebih slow dan.. nikmat! 

hebatnya lagi, masyarakat sekitar desa ini ikut membantu penyelenggaraan acaranya ~ dari mulai mendekor tempat, mengatur parkir, menjaga kemanan, sampai menyediakan jajanan buat para pengunjung. jajanannya tradisional juga ~ jajanan pasar kaya lemper, putu, jadah, arem-arem, kacang rebus sampe makanan berat macem gudeg, bakmi jawa, sampe entog slenget pun ada!

juwara kan ~~

tahun depan, agendakan liburan ke Jogja pas bulan november ya.. trus tonton acara ini seharian. jangan salah kostum, pake sendal jepit sama kaos aja, sekalian bawa payung atau jazzzz hujan!! see you @ Ngayogjazz 2016

ps : foto-fotonya saya ambil dari official twitter Ngayogjazz. saya kebetulan ga bawa kamera yang oke, takut ujan. padahal ga!

syahdu

 

arak-arakan bregodho, pembukaan Ngayogjazz 2015

 

 

 

syaharani

trie utami & kua etnika

Tentang ART

Akhir-akhir ini ngeliat setrikaan baju numpuk segunung Bromo suka sedih. sedih kenapa pulang kantor tenaga saya udah ga cukup buat sekedar ngelipetin doang. Fyi, saya tinggal dirumah cuma berdua sama suami dan 4 kucing ~ kudunya ga serempong beresin rumah yang udah ada anak kecilnya. tapi pada kenyataannya tidak begitu sodara-sodara.

Beberapa waktu yang lalu saya sempet ikut-ikutan program mengurangi setrika baju, tapi tetep ga bisa ih.. baju saya kebanyakan berbahan kaos yang kudu banget disetrika. Hiks, sedangkan beberapa bulan belakangan Jogja panasnya ga sante - banget! yang mana kaos tidur ga bisa dipake 2 kali, dan suami yang bajunya basah dan bau keringet dikit langsung ganti baru. 

Belum lagi karena jalan depan rumah sering banget buat lalu lalang kendaraan, debu sama pasir masuk aja gitu ke dalam rumah -- jadi kudu disapu dipel tiap pagi sore. trus karena musim kemarau juga daun pohon mangga punya tetangga berhamburan ke halaman rumah. ditambah bulu kucing nempel-nempel ke sofa sama bean bag yang mana kudu tiap hari juga di-elap! 

belum masak, cuci piring, cuci baju -- duuuuh.. saya ga shanggup pak suami

Me     : Yangg.. kalo begini nyewa art aja deh, kamu bantuin juga ga bakal ada abisnya ini kerjaan rumah
Suami : Aku sih yes, tapi duitnya pake anggaran liburan. gimana?
Me     : Hhnggggg...

Saya salut sama ibu rumah tangga yang masih bisa dandan cantik ala kim kardashian abis ngerjain kerjaan rumah yang tidak berujung itu. Saya juga salut sama ibu saya dulu yang bisa kerja, ngasuh anak, masak, dan masih bisa beberes rumah setiap hari.

promil : ups and downs

setahun yang lalu, saya datang ke SPOG - ceritanya buat program hamil. kebetulan dokternya laki-laki, ga tau kenapa tapi menurut saya dokter laki-laki lebih punya empati dan ga judes ngomongnya. usg abdomen, dan ditemukanlah kista sebesar 2cm di indung telur sebelah kiri. dengan positifnya si dokter menjelaskan bahwa kistanya tidak usah terlalu dipikirkan dan menyuruh saya untuk lekas hamil agar si kista bisa hilang bersamaan dengan bertumbuhnya janin dalam rahim saya.. 

saat itu saya mau banget hamil, diresepin obat, minum jamu - semua saya lakoni. sampai di suatu titik, saya ngerasa bahwa hamil dan mempunyai anak bukan kuasa saya, suami, dokter, apalagi orang lain yg kepo nanyain kenapa saya ga hamil-hamil juga. dan udah eneg banget sama obat-obatan, semakin kesini saya juga sadar bahwa obat-obatan ga baik buat tubuh saya. dan mulai merubah pola makan serta pola hidup - lalu sekitar bulan juni tahun ini saya cek lagi kondisi dalam rahim sono, dan alhamdulillah kistanya hilang tanpa obat apapun. menurut SPOG saya, setiap wanita dalam usia reproduksinya (dari awal menstruasi hingga menopause) berpotensi mempunyai kista atau miom karena masalah hormonal. jadi berhati-hatilah dengan apa yang dikonsumsi. semakin sederhana makananmu semakin istimewa malahan buat pencernaanmu.. beberapa temen yang mempunyai masalah sama dengan saya, bahkan sampe harus menjalani laparoskopi untuk menghilangkan kistanya. tapi bukan berarti hilang sama sekali baik melalui pembedahan, kehamilan, maupun terapi makanan seperti saya, tidak bisa muncul lagi lho ya.. masih bisa! untuk mencegahnya? heheheh makanlah sesuatu yang baik buat tubuhmu, olahraga, dan positive thinking! invest in your body because it's the only thing you have to live with.

dan sampe saat ini pun saya belum diberi kesempatan untuk hamil. sedih? iya, apalagi saat-saat 2 weeks wait trus tau-tau mens aja gitu pas tanggalnya. sedih banget! perasaan rajin minum vitamin dari dokter, perasaan makannya bener, perasaan ini perasaan itu. begitu terus selama berbulan-bulan kemaren. kok saya sih? kok yang lain tiap hari makan indomi juga hamil-hamil aja? -- capek tau ngerasa begitu tiap bulannya. tapi kesininya, hamil dan mempunyai anak bukan prioritas saya dan suami, saya berenti ke dokter, saya berenti minum obat-obatan dari dokter. prioritas saya sekarang hidup santai dan bahagia, santai-sesantainya saya abis subuhan tidur lagi, bangun jam 8 dan berangkat kekantor jam 9 lewat 15. sesantai tiap sabtu minggu sarapan bareng temen-temen, ga pake mandi diterusin goler-goler sesiangan. sesantai kalo dapet bonus kemudian kalap beli tiket. sesantai tiap malem jumat, coffee-date sambil ngobrol geje sama suami hihihi.. 

saya sadar ketika baca salah satu postingan orang favorit saya di facebook akhir-akhir ini, "bahwa di akhir hidupmu, sesuatu yang kau kejar dan dianggap penting akan menjadi tidak penting, sementara hal-hal kecil yang dahulunya dianggap tidak penting akan menjadi sesuatu yang besar. banyak orang gagal menjadi juara, membeli rumah mewah, mendapat jabatan tinggi - tapi hampir pasti semua orang pernah merasakan ciuman hangat, pelukan menenangkan, pundak untuk menangis, matahari tenggelam, senyuman tulus ibu, makanan enak, bulan purnama yang romantis, dan tertawa lepas" (gobind vashdev)

jadi, apa yang belum saya dapatkan di dunia ini? 'cuma' belum dapat anak kan? nanti pasti ada waktunya -- tapi sekarang saya masih bisa kabur subuh-subuh nontonin sunrise dari borobudur -- kapan saja!

Unless..

it is gonna be a serious post, by the way..

akhir-akhir ini saya prihatin sama masalah kabut asap yang melanda Sumatra dan Kalimantan, Riau khususnya - keluarga besar saya masih banyak yang tinggal disana, termasuk papa saya yang masih sering bolak-balik. Melihat berita dan dapet cerita dari sepupu-sepupu saya di sana, kabut asapnya sudah tidak terkendali, sudah dalam status berbahaya, bahkan ga cuma diluar - didalam ruangan pun mereka harus menggunakan masker. kebayang ga, misalnya tetangga kamu lagi bakar sampah daun kering trus asepnya masuk rumahmu, ngomelnya udah kaya apa? itu yang mereka rasakan tiap hari - dan berulang terus setiap tahunnya. 

saya rasa itu juga bukan salah kemarau panjang doang, pembakaran lahan untuk dibuka menjadi ladang sawit-lah yang jadi masalahnya utamanya. tanah yang sudah digunakan untuk menanam sawit sudah rusak dan tidak bisa digunakan untuk menanam ulang - mengharuskan mereka terus membuka lahan untuk menanam sawit, sedangkan cara termurah membuka lahan adalah dengan cara dibakar. 

manusia itu virus, mematikan inangnya dan bahkan dirinya sendiri. menghalalkan segala cara - demi uang dan kenyamanan, merusak hutan dan akan memusnahkan spesiesnya sendiri. miris! 

efek asap dapat mengakibatkan kematian janin pada ibu hamil trimester awal. dan menjadikan janin cacat pada ibu hamil tua. bahkan baru-baru ini ada berita, siswa SD meninggal dunia karena ISPA. 

gimana? masih mau ngelak kalo pada akhirnya yang memusnahkan spesies manusia ya manusianya itu sendiri?

hutan hujan tropis cuma 7% dari seluruh wilayah bumi, tapi menyimpan 40% oksigen  dan setengah dari spesies flora dan fauna di dunia. fungsi hutannya pun ga kalah penting, tropical forest mempunyai peran yang penting dalam menangkal pemanasan global, sebagai penyetabil iklim dunia dengan cara menyerap co2 dari atmosfer. kebayang ga kalo 7% itu sedikit demi sedikit hilang, oksigen yang kamu hirup tiap hari itu ga bakalan gratis lagi kayanya ya

menebang 1 pohon dalam wilayah hutan hujan tropis saja sudah mengakibatkan kematian puluhan bahkan ratusan spesies flora dan fauna, tumbuhan penumpang pohon, serangga, reptil, burung hingga mamalia seperti orang utan contohnya. coba hitung berapa juta spesies yang mati di lahan yang dibakar berhektar-hektar.

saya sih ga akan menyenggol pemerintah disini, saya tau PR pemerintah pun buanyaak sekali. salah satu yang bisa menghentikan tragedi asap itu juga sebenarnya kita sendiri, kenapa? seperti prinsip ekonomi, jika tidak ada demand maka tidak akan ada supply - jadi kurangilah sedikit demi sedikit menggunakan produk yang mengandung sawit. saya yakin ga gampang, karena kita diberondong produk rumah tangga bahkan kosmetik yang mengandung sawit. apalagi masyarakat urban, termasuk saya yang maunya simple dan beres. mana mau cewek-cewek jaman sekarang numbuk bunga sepatu atau lidah buaya buat keramas, repot seusss - udah ada sampo ini.. lah padahal si shampoo juga ada sawitnya.
yaa.. saya ga menyarankan se-ekstrim itu sampe tidak menggunakan lagi produk-produk rumah tangga macem sabun, shampoo, detergen, dll itu - kurangi penggunaannya dengan bahan substitusi yang mudah didapat, minimal nih gantilah minyak goreng yang kamu gunakan sehari-hari seperti merk Bim*oli, kemudian beralihlah ke minyak kelapa, memang lebih mahal tapi bukankah lebih sehat. kurangi juga pemakaian margarin untuk memasak. sebisa mungkin hindari makanan produk pabrik, mengolah sendiri bahan mentah jadi makanan siap makan jauh lebih sehat, dan hemat! kecuali kamu peduli lalu mengedukasi orang-orang di sekelilingmu ntuk mengikuti apa yang sudah kamu lakukan, walau sedikit, tapi setidaknya ada tindakan untuk menjadi lebih baik.. 

i know it seems small and insignificant but it's not about what it is, it's about what it can become - Lorax